Ah kun oli ihana herätä sunnuntai aamuna kun ei oo sitä hirveetä darraa :D
Nyt kun tuolla ulkonakaan ei sada hirveesti lunta, voisin harkita vaikka lenkille lähtöä. Tai salillekkin vois toki mennä... Joo sinne mä meen! :)
Joo eli ajattelin nyt kertoa teille nää pari ruokalajia joita tein tällä viikolla. Ja koska syön oikeestaan yksin niin syön näitä ruokia monta monta päivää.
Maanantain ruoka :
Kasvisgratiini
N. 6 annosta
Tarvitset :
1,5 pussia parsakaali-kukkakaali-porkkana mixiä (ite käytin eldoradoa)
1 pussi juustoraastetta
1 purkki smetanaa
1 kananmuna
Ketsuppia
Suolaa ja pippurisekoitusta
1. Voitele vuoka ja kaada kasvikset vuokaan.
2. Ripottele pinnalle suolaa ja pippurisekoitusta.
3. Kaada johonkin erilliseen astiaan juustoraaste, smetana, kananmuna ja ketsuppi. Sekoita hyvin.
3. Kaada juustoseos kasvisten päälle vuokaan.
4. Uuni 200 asteeseen ja siellä 30 min.
Valmis!
Ite laitoin hippasen liikaa juustoraastetta, mut ei se mitään namia oli! Ja helppoo kun heinänteko...
Täytetyt Paprikat
N. 4 annosta
4 paprikaa, punaisia tai keltaisia
1 sipuli (ite laitoin 2 pientä)
400g naudan paistijauhelihaa
1,5 prk tomaattimurskaa
3 valkosipulinkynttä (ite käytin valkosipulirouhetta)
150g juustoraastetta
oreganoa, mustapippuria, pippuriseosta, chiliä, paprikajauhetta, suolaa ja jauhelihamaustetta mielenmukaan
Sweet chilikastiketta ja ketsuppia mielenmukaan
alkuperäinen resepti täältä
1. Halkaise paprikat puoliksi, poista siemenkohdat ja huuhtele.
2. Keitä kiehuvassa vedessä n. 5 min ja laita ne leivinpaperin päälle.
3. Pilko sipuli ja valkosipulit pieniksi.
4. Ruskista ja mausta jauheliha, heitä sekaan sipulit ja kuullota ne.
5. Heitä sekaan muut mausteet (ketsuppi, sweet chilikastike ja suola) ja tarkista suolan riittävyys.
6. Jos ei ole teflonvuokaa, voitele ensin paprikan puolikkaat öljyllä.
7. Täytä paprikat jauhelihalla ja ripottele päälle juustoraastetta.
8. Uuni 200 astetta, siellä n. 20-30 min kunnes juusto on saanut väriä (itelläni vähän kärtsäs). :)
Noi oli yksinkertasesti kyllä tooosi nameja! <3
Mitä tykkäätte näistä ruokapostauksista?
Haluatteko jatkossa lisää tämmösiä?
xoxo, Maryanneh
helppoa ku heinän teko :D minä en tee sun kasvis pöperöitä, minä syön kunnon pihvit :D
VastaaPoistanoi on hyviä kokeile!! :D
PoistaNam mitä ruokia! Mulla on sulle haaste :) http://pihlajadeaurora.blogspot.fi/2013/02/haaste-11-kysymysta-tekstin-ja-videon.html Ois kiva jos tekisit osan myös videona kun sulta on toivottu videopostausta, ois kivaa jos tekisi!!
VastaaPoistaNe on tosi nam! <3
PoistaJoo voin tehä videona, riippuu vaan saanko siirrettyyn tän iphonen kautta koneelle ku tää ei jostain syystä nykyään suostu tekee sitä enää :( mut jos meen käymää äitillä tai jossain niin voin yrittää siellä laittaa :)
Hei luen just iltalehtee netissä, ootko Terveys-osiossa tammikuussa ollu? :o VAU!! :) Sä oot onnistunut tosi hyvin! :)
VastaaPoistaVoi kiitos :) en oo kyllä ilmottautunu, ajattelin vielä nää ylimääräset karistaa niin voisin ilmottautua!
Poistahttp://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013012216588217_lh.shtml <- toi vähän muistutti sua.. Mut sulla taitaa olla kapeempi vyötärö ja lantio.. :)
PoistaOi toikin on mahtisuoritus! Voi kiitos kehuista :)
PoistaTosi hyvältä kuulostaa noi ohjeet! Pitääkin koittaa tuota kasvisgratiinia heti ensi viikolla..:)
VastaaPoistaKokeile ihmeessä! :)
PoistaVoisitko tehdä postauksen sun salikäynnistä? Esim. mitä teet siä ja kauanko missäkin laitteessa? Kuinka usein käyt? Auttaako pelkkä salilla käynti pudottamaan painoa? Mitkä laitteet auttais mm: Mahaan, reisiin ja peppuun? Maha ja reidet on mulla ainakin ongelma ja kaipailisin niihin sun apua. :D Oot onnistunu laihduttaan niin paljon ja isot propsit siitä! :)
VastaaPoistaVoin tehdä mielelläni, vaikka jo heti huomenna :)
PoistaVatsaan auttaa parhaiten vatsalihasten teko, aerobiset liikkeet ja lankku. Vihaan tehä vatsoja vaikka niitä pitäs tehäkkin :D
Kiitoksia! :) Yritetään vielä nää loputkin 5-10 kg..